La Gimnasia Abdominal Hipopresiva (GAH) es una técnica de ejercicio que se enfoca en fortalecer los músculos abdominales y el suelo pélvico a través de técnicas de respiración y posturas específicas. Estos ejercicios no solo ayudan a tonificar la zona abdominal, sino que también promueven la salud del suelo pélvico, lo que es crucial para prevenir y tratar problemas como la incontinencia urinaria y el prolapso de órganos pélvicos. La GAH es una herramienta valiosa en la fisioterapia, ya que puede mejorar la estabilidad del núcleo y contribuir a una mejor función del cuerpo en general.